رد : اشعر بهموووم عجزت عن حملها ..!

رد : اشعر بهموووم عجزت عن حملها ..!

يا اخي العزيز كل شخص فينا عندو هموم ومشاكل ما فيش حد بخلى منها .. ولكن رغم ذلك نقول الحمد الله ع كل حال ونصبر ونحتسب الأجر عند الله ..
حاول دايما ما تكون انطوائي وما تحسس حالك انك عاجز عن القيام بأبسط الامور وانو الدنيا دايما مسكرة بوجهك .. باب الأمل بالله مفتوح ودايما نقول الحمد الله بالسراء والضراء

ع الهامش / لازمك جيزة من الاخر

رد : اشعر بهموووم عجزت عن حملها ..!

السلام عليكم ورحمة الله
سبحان الله هي الدنيا !لا لن تكتمل لأحد , دار بلاء لا دار استواء , دار ممر لا دار مستقر. لا سعادة أبدية بها , كما أنه لاحزنٌ أبدي فيها ,,
لربما جميعنا يردد نفس الكلمات ..الدنيا صعبة ,, كلها هموم وأحزان , , مغلقة بوجهي لم أفرح بحياتي , حياتي كلها احزان , كلها ضيق وهم ,
أينما توجهت وجدت الألم والغم والهم .

لكن أخي ,, إعلم تماماً أن السعادة تكمل بشيئ واحد ,, وهو القرب بالله ,, نعم السعادة هي .. أن تكون قريب من الله , بعيد عن المعاصي ,
تتقرب إليه بالطاعات ,, فستجد السعادة تأتي إليك , دون ان تذهب لها .
إعلم ان الشيطان يجد الحزن والهم باباً ليدخل به للعبد لكي ييأس من الحياة والدنيا ويشعر انها مغلقة تماماً بوجهه ,, كلنا نمر بأزمات وبظروف ,,
وهي من أقدار الله ,,يبتلينا لأنه يحبنا ,, ليرفع من درجاتنا , ويبلغنا منازل بالجنان لن يبلغها إلا اهل البلاء والصبر

لربما تقول إن صدري ضائق ,, لكني لا أعلم السبب ..
نقول لك الحل .. تقرب لله بالطاعات , , أشغل وقتك دائما ,, وردد دائماً وفي كل وقت وحين ,, إن لم تشغل وقتك بالطاعة شغلك هو بالمعصية
فحاول دائما ان تشغل وقتك بالطاعات,, حتى لا تترك لنفسك وقت فراغ لتفكر بالأحزان.. وقت الفراغ قاتل ,, يقتل الإنسان ويوقعه بالهموم والغموم والأفكار
اقضي كل وقت فراغك بالقراءة ,, بالطاعة ,,بلاستماع للخطب ,, باخذ الدورات . بمساعدة الوالدة ,,بصلة الأرحام ,,بالصلاة بالمسجد ,, بقراءة الورد اليومي
حاول أن تقطع وقتك ولا تجعل له فرصة ليقطعك ويدخل عليك الحزن ,, إقطعه دائما . .. كن الأذكى واستغل وقتك دائماً ,,
مثلا : قل على غداً الكثير من الأعمال علي أن أنجزها ,, على استغفار 1000مرة , , صلواتي بالمسجد ,, دراسة , دورات , قراءة قرآن ,, مساعدة والدتي ,
صلة للأرحام , , زيارة للأصدقاء , , ثم النوم مبكراً للاستيقاظ للقيام ولصلاة الفجر حاضر ,,
إعلم ان سبب الهموم هي المعاصي فحاول قدر المستطاع الإبتعاد وتجنب أبواب الشيطان ,, وادعو الله دائما ان يحفظك ويحميك .
وإن كان همك بسبب ضيق عيش أو قلة رزق ,, فاعلم ان رزقك مكتوب ومقدر لك ,, ولن تموت قبل أن توفى كامل رزقك ,,,

أسأل الله تعالى ان يفرج عنكم ,, ويجعل كل أيامكم سعادة وهناء ورضى ,,
ويبعد عنكم كل الأحزان يارب

رد : اشعر بهموووم عجزت عن حملها ..!

وعليكم السلام
ولدي الواهم ما بك
الهذا الحد ضاقت عليك الارض بما رحبت
ما هذا الحزن الدفين وما هذا الالم الكبير وما هذه الكلمات التي اشعرتني كسيف اعتمر واعتلى قلبي

يا بني الانسان الطبيعي الذي يشعر بالضعف بأوقاتٍ ما ولكنه لا يستمر على هذا الحال بل يكافح نفسه يا بني الالامك وهمومك ان صبرت عليها سيجزيك الله خير الجزاء وسيبدل الله المك وحزنك الى فرحا وسرورا
يا يد ولدي كيف انت ولا حاجة قد وقفت بجانبي ذات يوم ليس ببعد وقسما بالله قد ادخلت السرور على قلبي بعد ان شعرت باحباطٍ ما بعده احباط

حياتنا عذاب ولكن اين نفحاتنا الايمانية اين قلوبنا الواثقة بالفرج القريب من الله عز وجل
والغيوم السوداء ماذا ياتي بع
ها الغيث الكثير يروي الارض والشجر والبشر فكن واثقا انه ابتلاء والحمد لله اننا لسنا باوقن ابد في هذه الحياة
دع الالام والاوجاع تمضي ولا تضيع وقتك بالتفكير بتلك الاحزان والاوجاع
رباه ارح قلبه وابعد عنه كل سوء وشر ربه ابعد عن قلبه الاحزان والهموم والوجاع رباه كن معه اخرجه مما هو فيه
ثق يا بني اننا في دار بلاء ولا راحة ولا قرار فيها
اين انت من الصبر الجميل
لن يفتر لساني عن الدعاء لك يا بني

رد : اشعر بهموووم عجزت عن حملها ..!

لا تقـلق
..
.إن للكون ربـاً لا تأخذه سنة ولانوم
يـراك ويعـلم حـالك
عليم بما فى نفسك
يجيب دعوة المضطر اذا دعاه
اللهم إنك أكرمتنا واعطيتنا من قبل أن نسألك فلا تردنا يارب ونحن نسألك
اللهم إنا نسألك رضاك والجنة


إذا رأيت الله يحبس عنك الدنيا ويكثر عليك الشدائد والبلوى .. فاعلم أنك عزيز عنده .. وأنك عنده بمكان .. وأنه يسلك بك طريق أوليائه وأصفيائه .. وأنه .. يراك .. أما تسمع قوله تعالى (( واصبر لحكم ربك فإنك بأعيننا ))
عنـدمــآ تـختـلـــط أحـلآمــي بـوآقـع مـريـر..! فــلن اركـن ... ... ... إلـي زآويــة الأحـزآن و الهــم و الكتمــآن...!! بــل ساتجــه إلـى خآلـق السمـــآوآت و الأرض... و اقــول ::: الهى انت تعلم كيف حالى فهل يا سيدى فهل من فرج قريب يامولاي.



لا يعرف الاحزان من عرف الرحمن
توكل على الرحمن في الأمر كله فما خاب حقاً من عليه توكلاً
وكن واثقاً بالله واصبر لحكمه تفز بالذي ترجوه منه تفضلاً
فالإيمان بالله حصنٌ حصين ، ودرعٌ مكين ، يحمي من استجنَّ به من كلِّ شقاء ، ويدفع عنه كلَّ بلاء ، ويحيل الحياة إلى روضة رضا ، وواحة راحة ..
قال تعالى :

{ أفمن شرح الله صدره للإسلام فهو على نور من ربه

رد : اشعر بهموووم عجزت عن حملها ..!

مما يروى عن لقمان الحكيم احدى نصائحه لولده يقول فيها:
يا بني اذا جن عليك الليل وعندك عشاء ليلتك وقد اديت فرضك وعرضك مستور فاحمد الله حمدا كثيرا فكم من الناس من بات وهو عاص لربه او بات وهو جوعان او بات مهتوك عرضه ( او كما قال )

رد : اشعر بهموووم عجزت عن حملها ..!

عملياً:
..الزم الأدعية المزيلة للهم والحزن ورددها طوال يومك
« اللهم إني عبدك , ابن عبدك , ابن أمتك , ناصيتي بيدك , ماض في حكمك , عدل في قضاؤك , أسألك بكل اسم هو لك , سميت به نفسك, أو أنزلته في كتابك, أو علمته أحدًا من خلقك, أو استأثرت به في علم الغيب عندك, أن تجعل القرآن ربيع قلبي, ونور صدري ، وجلاء حزني, وذهاب همي » « اللهم إني أعوذ بك من الهم والحزن , والعجز والكسل , والبخل والجبن , وضلع الدين وغلبة الرجال »
« لا إله إلا الله العظيم الحليم , لا إله إلا الله رب العرش العظيم , لا إله إلا الله رب السماوات ورب الأرض ورب العرش الكريم »
« اللهم رحمتك أرجو فلا تكلني إلى نفسي طرفة عين , واصلح لي شأني كله , لا إله إلا أنت »
« لا إله إلا أنت سبحانك إني كنت من الظالمين »
« الله الله ربي لا أشرك به شيئا »
_________________________________________________
حاول أن تصنع لنفسك طبقاً من التلبينة التي أوصى بها المصطفى فعن تجربة لها أثر قوي في انشراح الصدر..
ارقي نفسك....واقرأ الفاتحة والمعوذتين في كوب ماء واشربة ففي القرآن الشفاء والراحة النفسية
__________________________________________________
تعوذ من إبليس وأكثر من ذكر الله واعلم بأننا جميعاً تمر علينا مثل هذه الهموم..
نضعف حتى نكاد نسقط......ولكن رحمة الله واسعة...وفي ذكر الله نجاة وحصن للمؤمن..
__________________________________________________
نسأل الله أن يزيح كربكم،،وييسر أمركم...ويزيل عنكم كل ضيق..ويثبتكم على طاعته..

رد : اشعر بهموووم عجزت عن حملها ..!

أحدكم يشرح للأخ عن تلبيس ابليس إلى أن أعود

لي عودة إن شاء الله

رد : اشعر بهموووم عجزت عن حملها ..!

رد : اشعر بهموووم عجزت عن حملها ..!

ويجيد فن الخيــالات الفاسـدة لذهنه !

ف كم يصفو له من هذه الحيــاة .. إذا كان دائماً يتذكر الماضي بألامه ..!
ويتوقع حوادث المستقبـل ..! ويخاف أن مرضاً ما سوف يصيبــه ..!
...
فيـــــــا من أراد السعادة والراحة /
لا تقصّر حيــاتك .. فهي قصيــــــــرة أصـلاً ..
وعش في حدود يومك .. ولا تبكِ على ما فات .. واترك المستقبل حتى يأتي ..
ولا تلقِ بالاً لكلام الحسّــــــاد ..

وتوكل على الله =)

رد : اشعر بهموووم عجزت عن حملها ..!

رد : اشعر بهموووم عجزت عن حملها ..!

رد : اشعر بهموووم عجزت عن حملها ..!

رد : اشعر بهموووم عجزت عن حملها ..!

رد : اشعر بهموووم عجزت عن حملها ..!

رد : اشعر بهموووم عجزت عن حملها ..!

لا يهمك هذا الرد اخي الفاضل وصدق المثل القائل يا ويح الشجي من الخلي
فلا يعلم بحالك الا من ذاق صعوبة الأبتلاء
نسأل الله ان يفرج كربك ويجبر كسرك وييسر لك امرك ويغفر لك ذنبك

رد : اشعر بهموووم عجزت عن حملها ..!

يا أخي غير اسمك إلى اسم أجمل مثلا الواثق أو المتيقن أو المؤمن فكل إنسان له حظ أو نصيب من اسمه و دعك من الوهم
أكثر من قول لا حول ولا قوة إلا بالله فإنها كنز من كنوز عرش الرحمن وهي دواء لتسع وتسعين داء أدناها الهم
فرج الله كرب جميع المسلمين

رد : اشعر بهموووم عجزت عن حملها ..!

اعتقد ان كل الناس بلا استثناء , يمرون بلحظات كالتي تمر بها
الغني و الفقير , و الصحيح و السقيم و ...
و لكن اعتقد هناك اختلاف كبير بين تعامل الناس مع نفسياتهم
المهم ... اذا كان حزنك " استجداء عاطفي "
انصحك بالزواج ان لم تكن متزوج
اذا كان حزنك " نفسي بحت و دون اسباب معلومة "
و هذا الذي أرجحه , فهو نوع صعب قليلا , وغالبا ناتج عن كبت و تراكمات سابقة ..

قوي نفسك و انسى الناس و اشعر دائما انك قوي و اطلب النصرة من الله عز و جل
اذا كان حزنك لأمر دنيوي فاصبر و احتسب " و أسأل الله ألا تكون مصيبتك في دينك "
اصبر و احتسب ... و ابتسم ...

على أي حال من خبراتي السابقة - انا العبد الفقير الى الله - دوام الحال من المحال
فلا سرور يدوم و لا شقاء يدوم ...
و ان مع العسر يسرا , و لن يغلب عسر يسرين ,

رد : اشعر بهموووم عجزت عن حملها ..!

عليكم السلام ..
أولًا: قم بتغيير توقيعك في الشبكة ..

أمتلك شريط ذكريات مؤلم حد سواد الآلام والأوهام والدموع

وللأسف ..

أمتلك ذاكرة قوية حد طوووول الكون .. يارب تعبت اوقاتي من الآلام !!

ثانيًا: قُم بتغيير مكان الإقامة.

غيّرحياتك، غيّر نفسيتك .. يعني ( يعني كُن جميلًا ترَ الوجود جميلا )

في بعض الأوقات أمرّ على المحور الفنّي، أنا لا أفهم في التصميمات كثيرًا، و لكن أرى لمسات الحزن في التصاميم التي يصممها الأخ الواهم ،
ما رأيكم إخوتي أن نطلب من الأخ الكريم أن يخرج من هذه الحالة و يصمم لنا تصميم (فريحي) كلّه فرح و سعادة..

_أكثر من الألوان ، وهانذا قد كتبت الردّ الملوّن؛ بما شعر أخانا الواهم في مشاركتي الملوّنة هذه؟

هذا ما عندي ( من الناحيّة النفسيّة) و أسأل الله لك حياة هانئة ..
وفقك الله و أسعدك .

رد : اشعر بهموووم عجزت عن حملها ..!

الله المستعان ياطيب

لكن باختصار شديد ، مما تعلمته في هالدنيا وجربته وعشت واقعه ، وخود مني تجربة

-إنه الزعل والنكد مش راح يقدم ولا يأخر في القضاء والضحية الوحيدة هي صحتك .

- لا تستعجل الخير فلربما أجله الله لك لخير أعظم منه .

- أحيانا يشعر الإنسان بالقهر والظلم وخاصة في مجتمع بات الظلم فيه أحد القوانين ، لكن حسبنا الله ونعم الوكيل تكفي ، ودعها تخرج من القلب إلى رب هذا العبد

- أخيراً اشغل نفسك، واحذر وقت فراغك ، لإنه الفراغ إن لم يكن للشيطان كان للهموم والأحزان

أتمنى لي ولك ولجميع الشباب والصبايا حياة سعيدة هادئة

وفقك الله أخي

رد : اشعر بهموووم عجزت عن حملها ..!

بسم الله الرحمن الرحيم

اخي الكريم ...

اود التعليق بعدة نقاط وهي...
1- ابدأ بكتاب الله تعالى حين قال:‏ ‏{‏‏وَمَن يَتَّقِ اللَّهَ يَجْعَل لَّهُ مَخْرَجًا وَيَرْزُقْهُ مِنْ حَيْثُ لَا يَحْتَسِبُ وَمَن يَتَوَكَّلْ عَلَى اللَّهِ فَهُوَ حَسْبُهُ إِنَّ اللَّهَ بَالِغُ أَمْرِهِ قَدْ جَعَلَ اللَّهُ لِكُلِّ شَيْءٍ قَدْرًا‏} ‏الطلاق.
الاية الكريمة وااااااااااااااضحة اشد الوضوح ولا تحتاج الى تفسير فهي تفسير بحد ذاتها وعلاج لما انت فيه من ضيق.

2- الامر الاخر اقرأ الكثيير من تعليقاتك وكتاباتك...بغض النظر عن انتماءك لكني ارى فيك بذرة الخير والخلق فراجع نفسك فيما تفعله في حياتك وفي تصرفاتك وفي اصدقائك فلربما الله يبتليك بما انت فيه من هم حتى تجلس مع نفسك وتراجع نفسك فيما انت فيه... لان الله ان احب عبدا ابتلاه...فعسى بلواك ان تكون محبة من الله لتراجع نفسك وتصحح مسار حياتك.

3- لا تجلس وحيدا ولا تكن انطوائيا بل اخرج وعامل الناس ورفه وروح عن نفسك وحاول ان تستغل وقتك قدر الاستطاعة... ولو اردت اكبر نصائحي اقول لك (عليك بالمسجد) وهذه عن تجربة... كثيرا ما اشعر بالضيق او بالتعب من ضغط العمل...فعندما يؤذن المؤذن للصلاة اترك كل شيئ واجلس واغمض عيوني واستمع فقط للأذان فأهدأ قليلا ثم تأتي اقامة الصلاة فأذهب للمسجد وفي اول خطوة اخطو بها داخل المسجد انسى كل شيئ خلفي...وبعد الصلاة والتسبيح اخرج من المسجد وصدري منجلي وقلبي منشرح...

4- انصحك بما قالت به الاخت رؤى جهادية ان تستعمل التلبينه فانها مريحه للاعصاب ولمن لا يعرفها فهي بسيطه
ومكوناتها هي:
1- الشعير المطحون مع النخالة
2- بعض العسل
3- الماء

تقوم بوضع الماء على النار حتى يسخن ثم تضع فيه العسل وتذيبه وبعدها تضيف مطحون الشعير مع النخالة الناعمه بالتدريج مع التحريك حتى تصبح مثل طعام الاطفال (السيريلاك) ثم ترفعه عن النار وتتناوله بعد ان تخف سخونته...طبعا هناك طرق اخرى لعملها مثل تصفية الماء من النخالة وبعدها التحلية لكن وجدت هذه احسن طريقة .


ادعو لك من قلبي براحة البال والطمأنينة وان يذهب عنك السوء والهم والغم ..

اكرمكم الله بالجنة وصحبة الرسول عليه السلام..

رد : اشعر بهموووم عجزت عن حملها ..!

رد : اشعر بهموووم عجزت عن حملها ..!

أخي وحبيبي الواهم ( ربما من اسمك لك نصيب ) فما تشعر به مجرد وهم ..

أخي الحبيب لا بد أن يكون همك ثقيل وسأفترض أنه إحدى الهموم التالية /

هل أنت يتيم ..



هل تعصر قلبك لوقت طويل وأنت ترى من حولك يقبلون أيدي آبائهم ، ويسمح الآباء على رؤوس أبنائهم ..
أم هل حملت هموم إخوتك وأخواتك على صدرك منذ الصغر وضاعت فترة الطفولة في العمل من أجل اعالة إخوتك الأيتام ..
هل تجرعت المرارة في كأس اسمه الحرمان
هل فقدت الأمان

إذا كنت كذلك فتذكر أن اليتم يصنع القيادة وهاك نبي هذه الأمة محمد صلى الله عليه وسلم عاش يتيم


إذا لم تكن يتيما فهل أنت فقير



هل بيت يوما بلا عشاء ، أو عطشت فلم تجد بجوارك ماء
هل سألت الناس الحافا ، أم بت بلا غطاء فلا تسألهم
إذا كنت كذلك فإن الخليفة الخامس أمير المؤمنين عمر بن عبد العزيز كان لا يجد أن يكسوا أبناءه قبل العيد ..


هل أنت صاحب مرض مزمن


هل ابتلاك الله ، بمرض خطير أو مزمن مثل هذا الطفل البائس ، ولم تجد علاج أو دواء

إذا لم تكن من هؤلاء فلماذا البؤوس أخي الحبيب

ألم تسمع قول النبي صلى الله عليه وسلم : ( من أصبح منكم آمنا في سربه ، معافى في جسده ، عنده قوت يومه ، فكأنما حيزت له الدنيا بحذافيرها ) قال الشوكاني صحيح وقال الألباني حسن وله شواهد

إذا كنت كما ذكر الحبيب المصطفى في الحديث فأنت أسعد الناس والله

وإن شئت أفردنا هذا الموضوع لتلقي بهمومك كاملة هُنا وألقي بهمومي أنا وبعض الإخوة ونرى من الأكثر هماً ومدى السعادة والبؤس الذي نعيش

نسأل الله أن يفرج هم المهمومين وحزن المحزونين
وأن يبدد أوهام أخي وحبيبي الواهم

فهو من أسعد الناس ولا يدري

رد : اشعر بهموووم عجزت عن حملها ..!

أستمع

- YouTube

http://www.youtube.com/watch?v=PsHejH-w_ec

Enjoy the videos and music you love, upload original content, and share it all with friends, family, and the world on YouTube.

نسأل الله ان يفرج كربك

رد : اشعر بهموووم عجزت عن حملها ..!

سلام ربي واهم

::أبدع الإخوة والأخوات في الرد عليك
واسأل ربي فرج قريب

وقالوا الكثير ولن أكرر
ولكن

::تلك المشاعر طبيعية جدا فكلنا بلا استثناء نمر بها
نتفق على ذاك
و
الطبيعي أن نخرج منها سريعا لأن بقائنا فيها يدمر الكثير
::والخروج واهم بلا غضب ولا زعل
يكون منك

لا يمكن لكل الارض أن تخرجنا من شيء إذا لم نريد
هو قرار كما قلت لك سابقااا

فلا تغضب
الأمر بيدك والقرار بيدك
::بتعرف عندما تمر فيّ هكذا لحظات ،،وليست كثيرة
أنطلق في عالم التسبيح وامارس هواياتي التي احب
وامسك جوالي واكتب رساله رااائعه وارسلها لقلوب لم أتواصل معها منذ زمن
وفرحهم يفرحني
وتبدأ الغمة بالانجلاء شيء فشيء

طالع ما قالوا لك اخوانك وأخوانك مع نفس طويل
وقرر قرارك
أمامك دوما خياران لا ثالث لهما
إما أن تقرر أن تخرج وتعيش(ولك حياة واحدة ومن المدهش أنها واحدة)
أو أن تبقى و..........تعرف الباقي

::لا تنتظر أن يطبطب عليك أحد فالدواء مُر وآخر الدواء الكي
فامضي

وانتظار الفرج وشوقنا للفرح عبادة

راجية لك الخير كل الخير

رد : اشعر بهموووم عجزت عن حملها ..!

لو بتقدر سافر فترة وارمي همومك خلفك
وحاول ما تفكر بأي شيء بضايقك وبجعلك تشعر بهيك شيء
أهم شيء تكون عندك رغبة بتغيير نفسك حتى تتغير وتطرد من بالك انك يئسان وحزين ومتعب من الدنيا
الدنيا أبدا ما بتريح احد فطنشها للدنيا وعيش حياتك
أغدق المولى عليك بالراحة والخير
.
.
.

رد : اشعر بهموووم عجزت عن حملها ..!

رد : اشعر بهموووم عجزت عن حملها ..!

اخي الكريم " الواهم "
لماذا الأحزان والهموم ..
احمد ربك مليون مرة بأنك سليم معافى من الأمراض أو الإصابات وهذة أكبر نعمة اعطاك الله اياها
تخيل انك مصابا او مريض لا تستطيع الخروج من البيت او او او او ..
تجديد الإيمان مع الله+شوية نشاط = ارتياح شديد

تعال عندي على كوب شاي بتطلع من كل الأحزان

رد : اشعر بهموووم عجزت عن حملها ..!

أخي الكريم
من نظر إلى مصائب غيره هانت عليه مصيبته
على سبيل المثال هل انت أسير ومعزول عن العالم في زنزانة لا يتعدى طولها متر بمتر ولا يسمح لك الاختلاط بالناس او لم تراهم منذ ما يزيد على 13 عاما مثل الأسير / حسن سلامة فك الله أسره وأسر اخوانه

اذا لا فقل الحمد لله رب العالمين الذي عافانا مما ابتلي به غيرنا

هل انت مصاب باعاقة ما تمنعك من الاختلاط بالناس او تخشى من نظرات الاستهزاء والسخرية التي يتعرض لها ذوي الاعاقة

يا اخي انظر للجانب المملوء من الكأس على الأقل ان ترى سماء سوداء ملبدة بالغيوم ( حسب تعبيرك) ولكن غيرك لا يرى سماء ولا غيرها ممن حرموا من نعمة البصر ولكن لم يحرموا من نعمة البصيرة

قل الحمد لله رب العالمين وتوكل على الله فعسى ان تكرهوا شيئا هو خير لكم

بالمناسبة أنا من ذوي الاعاقة السمعية وسمعي ضعيف جدا جدا ولكن الحمد لله رب العالمين على كل حال

ودمتم في حفظ الرحمن ورعايته